Certificeret specialist i stress og mental sundhed
Stress360 handler om at knække stress-kurven i DK.
At hjælpe virksomheder og private til at håndtere stress rettidigt og korrekt, så vi plejer og fremmer en sund arbejdskultur, hvor vi er i stand til at spotte og håndtere stress hensigtsmæssigt og undgår mistrivsel og lange sygemeldinger. Det er både økonomisk og menneskeligt sund fornuft at arbejde med at være en mentalt sund arbejdsplads.
Med udgangspunkt i evidens-baseret viden hjælper jeg med rådgivning, handlingsplan/stresspolitik, uddannelse, leder- og HR-træning samt ikke mindst effektive værktøjer til både virksomheder og stress-ramte.
Stress er ikke en sygdom, men en belastningstilstand, og det kan der heldigvis gøres noget ved gennem en målrettet indsats!
Stressrådgivning til private
Føler du dig stresset eller er du i tvivl?
Så gør noget ved det med det samme!
Ring til mig for en kort snak og et godt råd. Jo før du handler, desto nemmere er det at undgå, at stress fører til dårlig trivsel, sygemelding eller i værste fald alvorlig sygdom.
Der er heldigvis effektive værktøjer, der kan hjælpe dig ud af en stress-belastning - også selvom du måske allerede er sygemeldt.
Få hjælp, sparring og rådgivning, så du kan tage kontrol i dit liv igen.
Forebyg stress i virksomheder
Har I oplevet at have en stresset medarbejder - evt. med en sygemelding og gradvis indslusning? Så véd I også, hvor store omkostninger det har for den enkelte, for kollegerne og virksomheden. Har I endnu ikke været stress-ramt i virksomheden, siger statistikken desværre at det nok kommer til at ske; 500.000 danskere føler sig udbrændte på jobbet pga. stress! Det er voldsomme tal, og en god grund til at have et stressberedskab. En effektiv forebyggende indsats er det bedste værn mod usund langvarig stress, og kan I undgå blot 1 langtids-sygemelding, er investeringen i et stress-beredskab tjent hjem.
Fakta om stress
Stress er en belastningstilstand - ikke en sygdom! Men langvarig stress er lumsk, for den kommer ofte snigende med symptomer, der ikke umiddelbart opleves som relateret til stress, og først når det er alvorlig stress, reagerer vi. Nogle af de hårde fakta fra Stressforeningen er, at 430.000 danskere oplever symptomer på alvorlig stress hver dag, mens 250-300.000 danskere lider af alvorlig stress. Der er 30.000 hospitalsindlæggelser om året pga. stress, og hver 5. der bliver syg af stress risikerer at miste sit job.
Det er derfor helt essentielt, at vi tager stress alvorligt og gør noget ved det!
Om Stress360
De sidste 30 år har jeg arbejdet med bl.a. strategi, salg, ledelse og HR i det private erhvervsliv i både store internationale og mindre virksomheder. Jeg har været med i perioder og brancher, hvor det er gået rigtig stærkt, og hvor engagement og arbejdsglæde har været fundamentet for vækst og resultater. Gennem de seneste 10-15 år har jeg desværre også oplevet, hvordan stress er kommet til at præge vores samfund - kolleger, venner, unge under uddannelse, ja rigtig mange oplever en stresset hverdag, og som HR-ansvarlig har jeg stået med stressede medarbejdere og ledt efter effektive måder at forebygge og håndtere stress uden rigtig at finde svar.
Da jeg mødte Rikke Thauer fra Thauer Stresscenter og hørte om Rikkes resultater og metoder, fandt jeg præcis de værktøjer og den viden, som jeg har manglet, og tog derfor uddannelsen som specialist i stress og mental sundhed. I processen fandt jeg det så inspirerende og givende at kunne hjælpe andre, at det vakte min passion for at hjælpe både virksomheder og privatpersoner med at forebygge og håndtere stress, og startede derfor Stress360. Her kan jeg trække på et langt livs erfaringer indenfor både ledelse, strategi, kommunikation og HR kombineret med effektive processer, metoder og værktøjer til stresshåndtering. Alt sammen med det formål at hjælpe med at knække stress-kurven i DK.
Susanne Tørnkvist
Specialist i stress og mental sundhed